现在月亮国不再是月子女的全部遗物了。通过厨师们的精心改善,这个普通家庭的料理变成了饭桌上的名菜,四季平安月汤在材料选择上很用心。原料有红色蘑菇的作用,所以月亮汤是粉红色的。
红菇被誉为菇中之王,属于高蛋白物质,是天然的营养佳品,有滋阴、补肾、润肺等功效,经常食用能强身健体,月子期可食用,老少皆宜食用。
食材的选取:
【主料】红菇35克、蛏干60克、虾干50克、干贝30克、墨鱼干50克、排骨120克、黄花菜15克洗净沥干待用、水豆腐350克、腐竹150克;
【辅料】八角、生姜、香菜;
【调料】食用盐、白糖、味精。
制作方法:
第一步:将锅置于旺火上,加入适量的清水烧开;
第二步:在切好的排骨中加入些许的盐抓匀,洗净后用热水烫洗,再过一遍冷水后沥干备用;
第三步:在砂锅中依次加入姜片、八角、蛏干、虾干、干贝,将墨鱼干剪碎投入锅中,最后铺上腐竹。食材摆放好后加入排骨;
第四步:将豆腐切成长方形的小块,用手掰成小块放入砂锅,将洗净的黄花菜一同放入锅中;
第五步:另烧一锅开水,加入鲜美提味无添加的健康调味品、味精和白糖烧开;
第六步:将烧好的水舀入砂锅中没过食材,烧开后除去表面泡沫;
第七步:将洗净的红菇放入砂锅盖上盖子,小火熬制10分钟左右,为保持红菇的营养使汤汁保持粉红,红菇不适宜长时间沸煮,若长时间沸煮,汤汁会变得黑褐;
第八步:最后撒上香菜就可以出锅了。
醇香是传统月子汤的特色,刚出锅的月子汤香气浓厚,粉红色的汤汁让人垂涎欲滴。月子汤口感鲜甜清淡,入口后有淡淡的香味,是很多妈妈坐月子的放心美食。
那么以上就是关于四季平安月子汤的制作方法,关注小编继续为大家带来更多的美食制作文章。