大家好，这里是[唯一手食物]。我会关注刘，每天分享美味实用的家常菜
1.波士顿龙虾生活在寒冷的海域，肉柔软细腻，产品富含高蛋白、低脂肪、维生素A、C、D、钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素。特别是富含不饱和脂肪酸，味道新鲜，营养物质容易被人体消化和吸收。
2、今天刘分享了“蒜蓉粉丝蒸宝龙”的日常，喜欢的朋友可以先收藏，有时间可以亲自尝试。
3，下面开始介绍需要食材的东西。
波士顿龙虾300克，龙口粉丝80克，大蒜，野山辣椒辣椒酱，油豆，干辣椒，香葱适量。
4、先把风扇切成碎片，用冷水轻轻浸泡。
5，然后将香葱切碎，干辣椒切碎，按大蒜切碎大蒜，然后在大蒜末加入一勺盐，8克食用油，5克生菜，适量调料酒，加入大豆和野山辣椒酱，搅拌均匀。
6，这时从背上切下波士顿龙虾。
7、在锅底铺上浸泡的粉丝，在半碗鸡汤中加入3克生菜，均匀搅拌后倒入粉丝盆中。这样做的粉丝好吃又不干燥。
8，然后放入波士顿龙虾，用勺子拌好的大蒜放在波士顿龙虾入口处煮的蒸笼里，大火蒸10分钟。
9、有时间的话，拿起蒸好的波士顿龙虾，撒上切碎的洋葱和干辣椒，点缀一下，就可以用非常好吃的大蒜粉丝蒸波士顿龙虾了。
我是刘。谢谢刘对食物的支持。我们每天可以参考几种家常菜。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。刘感谢您的收看。
