即使只有一个人吃饭，也要做到精致得体。食物不仅仅是果腹，也是对生活的一种品味和追求。努力过好生活，把爱和食物铭刻在灵魂里，在这个世界上不能辜负爱和食物。好好对待为你做饭的人。
煮30分钟香喷喷的南瓜粥，比在粥房里更香、更甜、更温暖胃，喝起来也不会厌烦。
秋季和冬季是吃南瓜的好季节。天气越来越冷了。早餐吃一碗香喷喷的南瓜粥，吃一个香甜温暖的胃。特别是早上，没有食欲的朋友们带了一碗不稠的南瓜粥。今天的南瓜粥里添加了白藜麦和小米，颜色和南瓜也很相配，营养价值也可以得到补充，方法很简单，这个季节可以经常制作和吃。
为了方便度过干燥的秋冬，最近新入手了东陵的养生锅，平时主要用来煮粥和汤，家里大大小小的锅也不少，但是缺少可以电动炖的透明玻璃锅，一见面就很快上手了。这种养生锅的玻璃是高温的高硼硅玻璃、蒸笼，高硼硅玻璃也是安全可靠的材料。请放心使用。用它煮的藜麦南瓜粥，30分钟就能做好。特别舒服，味道好，味道好，比粥店更香。真的不厌。
材料：一块南瓜、一杯大米、半杯小米、半杯藜麦、一个冬凌洋生锅。
步骤：
1.大米洗干净，提前浸泡一夜，早晨可以大大缩短煮粥的时间。
2、将浸泡在大米中的水倒进去，换成干净的水，将大米和清水一起倒入东菱养生锅的玻璃锅里。
3、加入小米和白藜麦，这两种材料非常容易煮，开花，所以不需要提前浸泡。
4、老南瓜去皮，向内切成适当的小片。
5，在锅里加入适量的开水，沸腾时间会缩短。我一开始要用快煮的功能。水位线不能超过锅的最高水位线。否则煮粥的时候汤会溢出来。
6、插上电源，先用快速烧开的功能加热到水再次沸腾为止。
煮7、25分钟左右，南瓜粥可以煮得软糯，煮出来的南瓜粥可以和锅一起上餐桌。
提示：
玻璃锅煮的南瓜粥能最大限度地保持材料的香气。即使是这锅汤，玻璃锅也很容易洗，所以没有留下其他材料的味道，保持着这次煮的食物的甜蜜。(威廉莎士比亚，甜甜的，甜甜的，甜甜的，甜甜的，甜甜的，甜甜的。
我今天用的杂粮有小米和白藜麦，没有这两种材料不能添加，只用大米煮也很甜。
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