平时黑木耳都是用来炒或炒肉的,这种方法真的是第一次吃。各种颜色融合在一起,不仅酸好吃,营养价值也提高了很多。据说颜色越多吃越健康!大家回去试试吧!具体怎么做好吃,请往下看菜谱!
[黑木耳西红柿炒鸡蛋]
新鲜黑木耳3 2个,西红柿1个,土鸡蛋2个,蚝油适量,盐适量,植物油适量。
[烹饪程序]
1、西红柿要洗净外表,去掉根蒂,切成小块,不要大块!
2、黑木耳要挑朵小的,比较脆,根也去掉了,买了洗一洗就行了。黑木耳用凉水加热捞出后过滤水。
3、土鸡蛋碎了,往锅里放油,加热,加入鸡蛋水,翻炒后盛。
4、重新起油锅,放入加热的黑木耳炒一会儿,然后放下西红柿炒一下,在锅前放上蚝油和盐,盐炒好,就可以上锅了。
5、黑木耳炒西红柿鸡蛋,颜色多,喜欢挑食的孩子也喜欢吃,长期这样吃营养更容易吸收。
提示:
1.西红柿不能大火或长时间炒。否则容易出水,吃起来会有软绵绵的感觉,个人感觉不好!