别名：黑木耳、光木耳、云贵、黑菜、木菌、千鬼
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黑木耳是一种耳朵一样寄生在古树上的菌类，色泽黑棕色，质地柔软，味道新鲜，营养丰富，可以素食，不仅能为中国菜增添风采，还能养血、脸红、容光焕发，预防缺铁性贫血及其他药用功效。
黑木耳肉质细腻、脆脆、营养价值高，也被称为“小众肉”。黑木耳含有人体所需的8种氨基酸和维生素，口香糖也很丰富，有助于人们清除肠道垃圾，排出毒素。从下一篇开始，我将分发韭菜精子炒木耳。口感特别柔软，味道还不错。一起看一下。
1、黑霉泡沫头在热水中，然后结合，撕成小块；韭菜精子洗净，生姜切碎
2.往热锅里倒油，炒生姜，加入木耳和韭菜精
3.放入食盐、生抽、炒鸡肉，吃到熟为止即可。
育儿之路遇到了各种困难。所有辛苦育儿的父母都值得温柔对待。孩子发育所需的营养物质不在于限制某些成分的数量，而在于营养平衡。拔苗太早或给孩子添加不必要的营养，只会给尚未发育的身体带来负担，甚至导致营养过剩。如果想进一步了解育儿饮食知识，请注意我。喜欢这篇文章的话，请订购所长或分发给更多的人！
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