这次指南：用山药和西红柿做汤。一滴油也不用，酸软，好吃不胖。
俗话说三月不减肥，四月伤心，五月路人雷，六月没有男朋友，现在已经三月了，爱美的女孩子们，你们准备减肥了吗。
今天想分享给大家的是低脂无油减肥餐、山药西红柿汤、食材西红柿和铁棍山药。第一次做这种搭配，没想到酸甜的味道特别好。我来分享一下详细的方法。如果有兴趣的话，一起看吧~
[山药西红柿汤]
材料：200克铁棍山药、2个西红柿、适量番茄酱、少量盐、少量糖、大蒜、葱。
惯例：
【第一步】铁棍马去皮洗净后切成小块。大蒜切碎，香葱切掉。
[第二阶段]西红柿刀用刀子在顶部划十字，在沸水中浸泡一会儿，就很容易剥皮，切成小块准备。
[第三阶段]锅里不加油，倒入切好的西红柿，用中火炒到西红柿变软为止，然后加入大蒜炒一会儿。
【第四阶段】加入适量清水煮沸，然后加入山药段，加入番茄酱2大勺，加少许糖，将山药煮软即可。最后加入适量的盐，将锅均匀搅拌即可。
【完成】撒葱装饰，放在餐桌上吃，配上山药和西红柿做汤，一滴油也不用，酸软，好吃不胖。今天的分享到此为止
提示：
1.山药必须选择细长的铁棍山药。口感才是糯的，粗的更适合用脆山药炒着吃。
2.现在这个季节的西红柿没有沙子，汤也很少出来。加番茄酱煮的汤会变得更稠。
