元宝虾营养丰富，矿物质丰富，镁丰富，蛋白质含量高达20%，镁具有调节心脏活动的作用，保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，预防高血压和心肌梗塞。一般的方法是煮，蒸，炸，今天守护神介绍一个厨师也不可能得到的其他方法，不需要任何材料，没有原味，不能吃好吃的食物，平时也可以当零食，咸味好，味道也强。
材料准备工具：元宝虾1磅微波炉
泡在清水里融化冰洗。
在篦子里放一个小时的空水。
把盘子放入微波炉，加热3分钟，准备另一个盘子。
取出新盘子，微波继续3分钟，翻两次后放入肉质拧紧，挤出水分。
到目前为止没有多少水分。这是三次微波。我建议做一个USB风扇来散热，放风，放微波炉，持续加热三分钟，铺棋盘，不要叠起来，这样加热，降温，下一步反复看。
我做了两个盘子，把热翻过来晾干。
用手掐虾腰，虾肉收紧结实，感觉像干虾一样触感，但在微波加工时，要一直持续到炉子碰撞、虾爆裂的声音。这样就能上盘子了。每次烫小手的时候，最好戴手套。
刚做完，女儿妻子暴饮暴食，瞬间只吃了一盘光盘，你说好吃
:快乐的守护神，简单的料理，创造力不断，欢迎料理独一无二。
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