春节餐桌上有鱼、蒸、红烧、蒸、鱼,味道柔和、新鲜,富含低脂高蛋白营养。
吃鱼有美好的寓意祈愿“年年有余”,年夜饭更是一道不可缺的硬核菜。分享三种简单好上手的家常做法给大家,厨房新手一看就会,回家给家人露一手。红红火剁椒蒸鱼头
蒸鱼头照着4步做,鱼肉不腥鲜嫩多汁,香辣适口,超下饭
【食材】
鳙鱼(胖头鱼)鱼头半个,剁椒酱60克,豆瓣酱20克,蒜瓣10个,生姜1块,小葱5根,薄荷叶几片,茶油4勺(2勺炒酱料,2勺浇淋),料酒1勺,生抽1勺,柠檬蒸鱼酱油1勺,香醋半勺,盐2克,现磨黑胡椒少量(所用的勺子一勺液体调味料约为15ml)
【做法】:1、将鱼头上的鱼鳃、鱼鳞及鱼头内壁上的黑膜去除干净,再将鱼头清洗干净,冲尽血水。然后给鱼头里里外外涂抹上料酒,再抹盐、现磨黑胡椒,腌制15分钟
2、葱姜蒜切碎,葱绿部分留着蒸鱼出锅后再用,热锅加油,下入葱姜蒜末爆香,加入剁椒酱,豆瓣酱炒出红油和酱香味,加入1勺生抽,1勺柠檬蒸鱼酱油(或蒸鱼豉油),半勺香醋,炒香
3、鱼盘底垫姜片,把腌制好的鱼头放置盘里姜片上,再将炒好的酱料铺盖在鱼头上
4、蒸锅加水烧开,鱼头盘放入蒸锅内的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸10--12分钟,关火虚蒸2分钟再打开锅盖取出鱼盘
5、撒葱花和薄荷叶,再烧热油浇淋,激发出香味即可。
家烧黄花鱼
黄花鱼刺少肉厚,鱼肉如蒜瓣样洁白细腻,味道鲜美,深得食客们的青睐。干烧黄花鱼色泽好看,味道鲜美,鱼肉外酥里嫩。
做法1、将黄花鱼的鱼鳞、鱼鳃,内脏去除干净,鱼肚里的黑膜也要清理干净,这些都是腥味来源。洗干净后用厨房纸巾吸干鱼表面及鱼肚里的水,再将鱼的两面各划几刀,更好入味
2、在鱼身上薄薄的拍上一层面粉,下锅煎容易定型,不会破皮,煎制时也不会溅油
3、锅加油烧热,油温烧至6成热(微微冒烟),下入黄花鱼煎制,适当的转动下锅子,让鱼头和鱼尾部都能均匀受热煎制,一面煎定型起壳变成金黄色,翻面再煎金黄色。鱼下锅后不要着急去翻动它,鱼煎成型起酥皮后会自动脱离锅壁,然后再翻面,鱼才不会破皮,大铁锅煎鱼也照样完美漂亮
4、倒入姜、蒜、辣椒圈,加入料酒至鱼身的1/3处,再加入2汤匙生抽,2汤匙醪糟,少许盐,转小火,盖上锅盖烧煮3分钟,把鱼翻面再小火烧煮3分钟,剩少许汤汁时,关火,捞出黄花鱼装盘,撒上香菜段即可。
清蒸海鲫鱼
海鲫鱼细刺很少,用来清蒸肉质细嫩,味道鲜美。
做法:1、海鲫鱼收拾干净,鱼鳃、内脏、鱼肚里的黑膜都要去除干净,洗净后用厨房纸吸干多余水分,鱼身的两面各划几刀更好入味,整条鱼的里外都抹上料酒,盘底铺几根姜丝,放入海鲫鱼,在鱼肚里也放进3--4根姜丝,最后鱼上面铺姜丝
2、开水上锅蒸8分钟,蒸制的时间来调个料汁:小碗里加2勺醪糟(南方叫甜酒酿),2勺蒸鱼豉油,2勺凉白开,2克盐,蒜末、姜末、辣椒碎调匀
3、取出鱼盘,倒掉盘里的水(汤水有腥味),再将调好的料汁浇淋在鱼上,继续蒸3分钟,关火后焖2分钟,再取出鱼盘,撒上香菜碎,最后再烧一勺热油浇在鱼上,激发出香味即可上桌。
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