有机花椰菜营养丰富,质地柔软,味道好,饭后消化好,其嫩茎纤维炒后柔软可口。如果孩子脾胃弱、消化功能差,妈妈们就快点给孩子做这道菜吃吧。
先把菜花劈开,用盐水浸泡一会儿,然后用清水洗干净。
在锅里烧水,把洗干净的菜花煮软,捞出准备物。
葱切得细,西红柿切得小。
往锅里放热油,先炒葱,再倒西红柿炒。
西红柿出汁后倒入煮好的菜花炒一下,炒鸡蛋变软了就可以出锅了。
在锅里煮儿童面条,把炒好的菜花放进面条里,从锅里拿出一碗营养丰富、好吃的菜花。
请快点为宝宝做。不会做饭的保姆也不会出错。