说到豆腐皮,很多朋友想到的可能是“天花板”,但我们这边还有另外一种,也叫豆腐皮、豆腐皮,是很薄的豆制品。豆浆是在高温下凝结的薄膜。再晾干的话,干燥的颜色是亮豆的颜色。如果是其他颜色,可能会成为不太正宗或过多的添加剂。
吃豆腐皮的方法也多种多样。可以直接使用火锅,也可以用来做汤。最常用的是制作豆腐包、春卷、铃等
今天和大家分享一个豆腐蔬菜包的方法是纯素,填充物是小蔬菜和豆腐干,吃起来不新鲜,营养也很丰富。小蔬菜是冬天最常见的蔬菜,价格低廉,豆腐干和豆腐皮都属于,首先要加热蔬菜,拧干水分,包起来。直接切碎,水分太多会破皮,炒过的豆腐蔬菜包外面又黄又脆,可以直接吃,也可以蘸番茄酱。总之味道很好。喜欢的朋友可以试试。
[原材料]豆腐皮、蔬菜、干豆;
[豆腐蔬菜包怎么做]
1.准备好的蔬菜要先洗干净,这次用的是小蔬菜,价格比较便宜。
2、锅里烧水,加入适量的盐和食用油后,加入蔬菜加热,加入食盐和食用油,目的是使蔬菜的颜色保持青色,不变黄。
w7eXTnBXQTBoe09vXmDs%3D&index=7" width="640" height="480"/>3、青菜焯水之后捞出来放在冷水中过凉,然后挤干水分,将它切碎,青菜的含水量比较高,切碎之后需要再次挤干水分,放在碗中备用;
4、和青菜搭配的配菜用的豆腐干,水分含量比较少,准备好的豆腐干切成小丁,不要太大颗,否则容易导致后面破片;
5、把青菜和豆干放在一个大碗中,加少许食盐调味,适量的香油,不仅能增加香味,还能避免青菜出水,搅拌均匀,这个馅料就调好了;
6、这次包青菜包的豆腐皮是我们这边常见的,一般也叫豆腐衣,一般透过外皮都能看到里面的馅料;
7、准备好的这个豆腐皮可以一分为四也可以一分为二,这个根据豆腐皮的大小来决定或者是根据自己想要做的大小来决定;
8、把准备好的馅料放在豆腐皮上,为了把的更紧实,可以在四周涂上一层淀粉水,然后两边向中间卷起,卷好之后从上往下卷好,一个豆腐青菜包就做好了,把剩下的也都依次做好;
9、豆腐青菜包做好之后就可以下锅煎了,锅烧热,加入少许食用油,把豆腐青菜包放进去,小火煎,豆腐皮比较薄,千万不能用大火煎,否则很容易就被煎糊了,小火慢煎,底面变黄之后翻面,再煎另外一面,两面煎至金黄,就能出锅了,因为是素馅的,很容易熟;
10、好吃有营养的豆腐青菜包就做好了;
豆腐青菜包的做法总结:
1、青菜也可以换成菊花菜、荠菜、茼蒿等自己喜欢的蔬菜;
2、如果是肉馅的需要煎至的时间久一点,以免馅料没有熟;
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