家也能吃到餐厅的味道。空气油炸烤箱真是全能啊！烤鱼太好吃了。操作那么容易。
白爱欣宝贝
用料
鲫鱼2个香菜4个香葱适量大葱1个半姜适量大蒜适量红辣椒调料适量辣椒调料适量辣椒调料适量大蒜适量酱油适量酱油适量胡椒适量烧烤材料1袋洋葱1芹菜2个天香麻辣汤5勺豆瓣酱1勺
做法步骤
010-6955
2、处理过的鲫鱼有调料酒、盐、香葱、生姜、1包烧烤材料、5勺天香麻辣烫，捏起来浸泡2个小时！
3、给腌鲫鱼喷一点橄榄油！
4，烤箱预热！
5，烤箱中下层，上下火烤200度30分钟！
6、锅里加入一点食用油，加入豆瓣酱1汤匙，炒大葱，炒红油和香，加入一点清水煮，倒入烤鱼中！
7，上下火200度再烤10分钟就可以了。
8，不吸引人，香气会溢出屏幕！
小贴士
每个烤箱都有温差，具体温度根据自己的烤箱上下调节！
鲫鱼的营养功效
1。加强抗病能力
肝肾疾病、心脑血管疾病患者良好的蛋白质来源、常识可以增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病患者可以经常食用。
2.通奶
自古以来，鲫鱼是产妇的催乳补充剂，吃青鱼可以装满产妇乳汁。
3.名义益智
鲫鱼补肝，鲫鱼胆汁有健脑益智作用。
4.美容抗皱
鲫鱼含有全面优质的蛋白质，对皮肤的弹力纤维构成有很好的强化作用。特别是压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹有着不寻常的缓解效果。
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