进入秋季初,最近天气越来越冷,很多人身体很虚弱,加上自己的胃口很差,所以需要适当的温暖,例如可以吃猪肉牛肉,多吃虾和鸡蛋类。
今天分享我们家晚餐的菜肴之一——丝瓜口蘑烧大虾,这菜选用新鲜的大虾,新鲜的丝瓜和口蘑,吃起来非常清爽,解馋又开胃,聪明人都爱吃。许多人没有吃过这道丝瓜口蘑烧大虾,到底应该如何烹饪呢?不妨来瞧一瞧吧。入秋后,丝瓜和这两样炒一盘,爽口又解腻,营养全面,别不懂吃。【丝瓜口蘑烧大虾的具体做法】
食材明细:选购两根嫩丝瓜(丝瓜要选择瓜肉新鲜,丝瓜非常鲜嫩,汁水非常丰富,可以用来炒或煮汤喝,现在吃正当季),选购新鲜口蘑,选购350克大虾(大虾是非常受欢迎的食材,虾肉可以炒着吃),选购一些大蒜头,植物油若干,清水少许,若干片生姜,鸡精4克,5克味精,蚝油少许,生抽半勺,料酒少许,香葱2根,其他调味品。
具体烹饪步骤:
第一步:挑选好丝瓜,口蘑和大虾,提前将丝瓜去掉外皮,切掉多余的部位,丝瓜洗净切成滚刀块,为了避免丝瓜氧化,可以用盐水浸泡一会儿。
第二步:将新鲜大虾去掉虾线和虾线,洗净控干掉水分,生姜切成细丝,大蒜切成若干片状,备用。
第三步:将新鲜口蘑用清水洗净,切掉一部分的根蒂,洗净切成小块,准备好上述一些食材,开始烹饪这道丝瓜口蘑烧大虾吧。
第四步:锅底调入一些橄榄油,油温烧热倒入大虾,用锅铲将大虾煸炒一会儿,将大虾煎熟,盛出备用。
第五步:锅底加上油,加上一些蒜片和姜丝,倒入口蘑炒至变软,倒入一些丝瓜块,快速将其炒软。
第六步:加上2勺料酒,放入炒熟的大虾,迅速翻炒均匀,加上半勺食盐和白胡椒粉,调入少许热水,小火焖几分钟。
第七步:加上一勺生抽和蚝油,加上鸡精和味精,迅速翻炒均匀,放入一些小葱花,翻炒均匀,出锅,这道丝瓜口蘑烧大虾就烹饪完成了。
丝瓜口蘑烧大虾是秋季进补的菜肴,比猪肉牛肉的营养更高,丝瓜和口蘑十分鲜嫩,大虾的肉质非常入味,营养非常出色,解馋又开胃,满足我们的胃口,大人和孩子都爱吃。
你们有没有掌握这道丝瓜口蘑烧大虾的正确做法呢?(上述配图都来自网络)