间是我们常见的解毒器官，在帮助我们体内代谢解毒的过程中，容易受到肝岛病原体及毒素的伤害。
对患有肝病的人来说，除了戒酒、避免暴饮暴食、吃油腻食物外，还要注意吃对肝脏有益的食物，这样可以保持肝脏，多喝好车，同时远离肝脏水果。
肝脏不好的人，经常吃2红色，经常喝2水，远离2课，你的肝脏会感谢你的。具体怎么说？
肝脏不好的人经常吃2红
1)西红柿
西红柿又名西红柿，富含维生素C等营养成分，其中番茄红素成分对肝功能不好的人有帮助，多吃西红柿，或者经常喝西红柿鸡蛋汤，阴音效果好，也可以作为肝炎患者的日常饮食。
2)荔枝
荔枝具有重返肝胃经、清除寒山结、油菜干胰脏的功效，含有蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、磷、铁等有益成分。
最近的研究表明，其提取物成分之一树脂核总黄酮对抑制乙肝病毒和改善抗肝纤维化有一定的帮助。对一些肝脏不好的人来说，日常生活中经常吃适量的荔枝，可以发挥滋补的功效。
肝脏不好的人经常喝2水
1)绿茶水
绿茶中含有的咖啡因能促进胃液分泌，提高体内分解脂肪的能力。研究结果表明，茶多酚具有抗氧化功效，可以提高机体免疫力，有助于肝脏健康。
但是喝茶的时候要注意时间和适量。白天最好喝。最好不要喝浓茶，以免影响睡眠。
枸杞菊花水。
枸杞、菊花一起烧水喝，可以补充肝益肾、清肝名目。枸杞又名“明眼人”，可以清肝，提高对毒素的肝脏耐受性。
菊花，山风热，平肝明目，可以在保护肝脏的同时保护眼睛的健康。这两种组合对清肝名目保护肝脏健康非常有益。
时间不好的人，与2相去甚远
1)发霉的水果
水果腐烂发霉，即使表面大部分好，也扔掉了，不能吃。因为微生物可能传播了整个水果，肉眼看不到，如果真菌成分中有黄曲霉毒素，长期大量食用会导致肝癌。
肝脏不好的人不仅要远离这种水果，正常人也不要吃同样的东西。
2)槟榔
研究结果表明，槟榔是国际公认的一级致癌物质，长期吃槟榔会诱发口腔癌，甚至肝癌。因为槟榔中含有生物碱，细胞会发生DNA突变，长期大量摄入这种生物碱，从而增加患癌症的可能性。
槟榔很容易上瘾，特别提醒肝脏不好的人和正常人远离槟榔。
摘要
总之，对于肝脏不好的人，平时要养成健康的饮食习惯和均衡的营养习惯，远离暴饮暴食、暴饮暴食、有害的水果，避免熬夜疲劳，保护好肝脏，正常人也要注意健康的生活方式，才能避免肝损伤。
