号指南:青豆不要老是煮着吃,教你青豆的新方法,味道快,和啤酒搭配,比吃肉好。
炎热的夏天,下班回家做下酒菜,喝一瓶凉爽的啤酒也是一件令人开心的事。
天热,下酒菜吃什么菜好?毛豆最受欢迎,毛豆,就是新鲜连荚的黄豆,夏季吃毛豆好处多,毛豆含有大量的钙、蛋白质,天热出汗多,容易钾流失,缺钾会导致乏力、头晕眼花,毛豆含钾丰富,可以补充身体流失的钾。夏季吃毛豆,最常见的做法就是水煮五香毛豆,今天教你毛豆新做法,毛豆别总煮着吃,教你凉拌做法,麻辣鲜香,特别入味,和啤酒是绝配,越吃越香,营养丰富,胜过吃肉,你也学会了,夏季不怕没有下酒菜了,下面分享下这道菜肴的详细做法:
【凉拌麻辣毛豆】所需材料:毛豆1斤、油盐适量、辣椒末1汤匙、麻椒粉半汤匙、大蒜3瓣、生抽1汤匙、白糖半汤匙、味精1茶匙、花椒十几粒、八角2个、
做法步骤:
1.毛豆用水冲洗干净,放在清水中,加上一勺盐浸泡十到十五分钟,然后用手搓洗毛豆上面的细绒毛,把绒毛搓洗掉,再把毛豆捞出,沥净水分。
2.用剪刀把毛豆两端尖荚剪去,这样毛豆熟得快一些,也更容易入味。
3.锅内加入水,水量要没过毛豆,再加入花椒和八角,盐,烧开,煮2-3分钟,把调料的味道煮出来,下入毛豆煮制,大火烧开,煮10分钟,将毛豆煮熟,将毛豆捞出晾晾待用。
4.把大蒜切成末,辣椒末和麻椒粉放在碗内待用。
5.锅内加入油烧热,把油加热至冒烟,关火,把热油分次淋入装辣椒末的碗内,一边淋油,一边搅动一下,使调料受热均匀,将辣椒末和麻椒粉炸出香味。要掌握好油的温度,不要把辣椒末炸焦了。
6.碗内再加入盐,生抽,鸡精,白糖,搅匀,调料汁就调好了。
7,把晾凉的毛豆放在大碗内,淋入调好的料汁,再加入蒜末,翻拌均匀,盛出装盘,一道麻辣鲜香的凉拌毛豆就做好了。
小贴士:
花椒粉的香味浓郁浓烈,但是麻味稍逊色,它的颜色是呈一种偏棕的红色。而麻椒粉主要是以麻为主,麻时间较久,麻椒粉的颜色是青绿色的。
煮毛豆时,不要盖锅盖,盖锅盖煮毛豆,颜色容易变黄,毛豆煮熟了,没有豆腥味就可以了,煮制时间不用过长。
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