导游语言：6月份最胖的海鲜，新鲜多汁，放在搓米桌上，在料理台上吃得很香。
夏天很热，所以很多人吃饭的时候没有食欲，做饭也觉得很麻烦。事实上，个人认为可以制作简单快速的拌饭。做饭的人很轻松，喜欢的人胃口会好很多。今天我给大家分享凉拌小海鲜。这也是6月份最好吃的海鲜。简单拌一下就会有胃口。瞬间食欲上来了。
生活在沿海的人到了夏天饱腹的时候，小海鲜非常好吃，真的很柔软，很胖，很便宜，不贵。
小海鲜可以煮汤，可以蒸。当然，海鲜凉拌是男人们的下酒菜。这样上桌的菜几分钟就能做好。特别适合夏天讨厌、不喜欢做饭的你。吃一次就会上瘾。谈谈具体方法吧。
[宽汁蛤蜊]
准备一两斤蛤蜊，这个季节的蛤蜊很高，不贵。买几斤辣海鲜火锅也很好。基本奖状上的蛤蜊都提前处理了泥沙，所以只要打扫干净就行了。可以节省很多浸泡时间。
蛤蜊不仅含有蛋白质和脂肪，还含有糖类和多种维生素，可以充分满足人体代谢时不同营养素的需求，可以为人体补充营养，促进新陈代谢，提高体力。每100克钙含量达到130克，吃贝类可以快速吸收和利用钙，促进骨骼发育，提高骨密度。所以这是老少皆宜的食物。
具体步骤如下：1、在锅里倒水煮后放入蛤蜊，放入酒，用大火煮。
2、新鲜的蛤蜊很容易熬皮，直接捞出来。
3、这是我事先准备的材料，麻辣香锅粉2勺大蒜洋葱丝，接着煮2勺油撒上，然后用生草、香醋、辣椒油、藤椒油、糖、鱼露、小袋成熟的白芝麻1勺、适量的高水凉拌是万能材料。
4、加热焯蛤时，直接放入万能果汁中搅拌，或在冰箱冷藏10分钟以上，吃得更好。
夏天最便宜的小海鲜，20元2斤，简单拌一下，全家人都喜欢。
好了，今天的文章分享在这里。我是舞蹈的灵消息党。他是喜欢做饭的抚州人，也是饮食领域的原创作家。每天为家人准备一日三餐是我最开心的时刻。我想和大家一起分享，以便与大家交流和学习。欢迎你继续关注我。另外，这部平面作品是舞蹈的灵消息党原创作品，严禁处理其他自媒体和盗匪。违规者必须调查。
