大豆胡萝卜炒牛肉
昨天，女儿邀请了几个学生去图书馆，女儿放暑假了。静下心来，说要去图书馆看书。我女儿经常主动和我沟通，她的情况我很清楚。她想和同学去图书馆。下午5点多的时候，她对我说：“妈妈，我要带他们回家吃饭。”的信息。我只是说：“好吧！”只能说。事实上，我已经买了很好的食物。把冰箱翻过来，看能不能再做几样食物。孩子们来吃饭，我会做适合孩子们吃的东西。
红豆胡萝卜炒牛肉是红豆、胡萝卜和牛肉一起炒的。把一块牛排切成牛肉粒，冰箱里有几块牛排，我会给女儿和她的同学一块牛排。实际冰箱里只有一块牛排，孩子多吃牛肉对身体有好处。可以补血，补钙，补充营养。牛肉粒用牛排切成牛肉丁，简单炒一下，牛肉粒好吃，柔软，口感好。
大豆和胡萝卜与牛肉粒一起好吃，胡萝卜甜，补充维生素A，孩子们多吃胡萝卜可以保护视力，增强体质。大豆富含铁，大豆和牛肉一起炒，对孩子来说富含补血、红豆和膳食纤维，可以改善便秘，降低血压，降低胆固醇。这三种食材融合在一起，色彩明亮诱人。孩子们抵抗不了丰富多彩的食物。然后把它们炒得好吃，孩子们就能吃得更开心。
[材料]牛排1块，红豆150克，胡萝卜1根。
生姜适量，盐3克，生物提取，调料酒，淀粉适量。
[方法]
1照片牛排约120克，因为我没有买牛肉，所以我只有一块牛排。牛排不是必需的材料。可以用牛肉做这道菜。菜市场里有很多红豆卖，比剥皮便宜得多。剥皮应该不难。如果不想剥皮，可以卖剥了皮的红豆。
2牛肉切成小颗粒，用盐、生草、调料酒和淀粉腌制一段时间。
三水煮沸后，毛豆加热后，加热后容易炒。
4胡萝卜去皮，切小颗粒，主要是因为认为大豆是一粒，所以胡萝卜和牛肉切得和红豆差不多大。
在 5锅中燃烧热油，加入牛肉粒，快速炒几次
炒 6牛肉粒，炒成最佳颜色，供使用。
在 7锅里加一点油，炒红豆和胡萝卜
加入一些水，可以轻轻煮胡萝卜和大豆，实际上胡萝卜可以生吃，红豆可以加热水。这道菜很费时间。
9将炒好的牛肉粒放入胡萝卜和红豆中炒，加入盐调味即可。
这道菜营养丰富，牛肉新鲜柔软，非常好吃。这道菜是女儿的同学们喜欢吃的，每一勺都不停地吃。
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