大家好，我是第一道菜的爸爸。爸爸有更多的家常菜，请参考！
作为北方人，几乎一日三餐离不开馒头，但白色的大馒头却无法得到孩子们的喜爱。这时要吸引孩子的视线，引导他形成吃主食的习惯。
就像要分享的这个南瓜饺子一样，金灿灿的颜色、丰满的形状、甜美的味道，可以一次性吸引孩子们的视线，甜豆沙包在里面，更符合孩子们的口味。做这个南瓜馒头不需要加水，都是松软松软的，比面包好吃、甜，粗、粗、适合的方式不能提高营养价值，促进消化吸收。
[南瓜馒头]
1.首先，我们准备一段南瓜，切成小块放在蒸笼里，南瓜块尽可能切成小块，蒸熟，蒸出蒸汽后蒸10分钟左右即可。
2.10分钟后取出蒸熟的南瓜，趁热加入适量的糖，增加甜味，然后用勺子压南瓜泥放在一边冷却。
3。在冷却后的南瓜泥中加入3克酵母均匀混合，酵母在高温下容易失去活性，必须冷却后放置。
4。然后把南瓜泥倒入大一点的盆里，加入面粉和面团。在这里，分光、面光、让手发光，以后用锅盖盖上，在室温下发酵一个小时。
5。准备适量的红豆馅，揉成15克左右的小球准备。有牛的馒头孩子们更喜欢。
6.1小时后南瓜面团发酵了，请用手剥南瓜面团。里面满是洞。在案板上撒一点面粉，把面团拿出来揉，把里面的空气抽出来，把面团揉光滑，揉成长条，切成相同的面团，把每个面团揉成圆形。
7。全部搓平面团，用擀面杖推圆面团，然后像馒头一样裹上红豆馅，做成馒头形状。
8。大家团好后，用保鲜膜盖上，再发酵10分钟，蒸得更丰盛。
9.10分钟后，我们要拿出电蒸锅，在蓖麻上放上湿沙布，将南瓜馒头放在炉排上，蒸熟后留出一点空隙，以免粘在一起。先用大火烧蒸汽，再用中火蒸15分钟，然后熟了。
10。这个时候不要急着打开锅盖，休战两分钟左右，热气都解除后，甜甜嫩的南瓜馒头就可以出锅了。
很好。做成了金色灿烂柔软的南瓜饺子锅。喜欢的朋友快点试试。
注视着父亲。每天都有简单实用的家常菜，请参考。下次机会见！
