男人会做饭，到底有多帅！你好！我是喜欢做饭的张先生。佛学和中年大叔，哈哈！在这个信息爆炸的时代，很高兴你能看到我的美食文章。非常感谢！请注意张先生。以后会打开更多的家常菜和包装，一起分享品尝！
夏至刚过，气温稳步上升！看到大街上穿短袖衣服的人多了，再加上风大，湿度低，真的不适合大鱼肉，请给我来点清淡的！
不要说太多废话，现在开始制作吧！
准备食材：
主持材料：一把韭菜，适量豆芽，安心肉3 2
附件：淀粉适量，大蒜适量。
调料：调料酒一勺，蚝油一勺，海鲜酱油两勺，盐适量，13香适量，食用油适量。
制作过程：
先切安心，加入调料酒、淀粉和13香，均匀混合，腌制10分钟以上。
腌制灯心肉时，将豆芽在清水中浸泡一段时间，加入少量盐，豆芽会变得更加鲜明。然后再洗一次，沥干水分就可以使用了。
韭菜采摘干净，切成段使用。
在锅中加入适量食用油，在油温度热50%时加入大蒜中，散发出热香味。
然后加入腌肉汤，炒到火变色为止。
继之后，加入豆芽，点燃2分钟左右。
加入切碎的韭菜段，大火继续炒，直到韭菜断了为止。
最后用一勺蚝油、两勺海鲜酱油和适量盐调味即可。
可以做韭菜豆芽肉丝！快来尝尝吧！
烹饪特点：
这道菜的亮点是银菜，其实是豆芽。换个名字，瞬间就变大了。哈哈，这味道嘛。酒吧也是酒吧。韭菜的香味符合豆芽的玲珑，脆脆爽口，带肉香。我受不了惊喜！
营养价值：
韭菜的主要营养成分包括维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克森、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质。韭菜对人体有很多好处，但不是很多好处。豆芽又称豆芽，传统的豆芽是指豆芽，此后市场上逐渐开发出豆芽、豆芽、豌豆豆芽、豆芽等新品种。大豆在发芽过程中，由于酶的作用，会释放出更多的钙、磷、铁、锌等矿物元素。
温馨提示：
豆芽可以选择宿主或豆芽，通常用豆芽炒。
打扫豆芽的时候，去掉豆芽头的水面，口感和品相会提高很多。
我很少在菜里放调料和鸡肉之类的东西。因为蚝油和海鲜酱油中已经含有调料成分。
最后，根据个人喜好，可以用食盐适当地调味。
谢谢你仔细阅读这个美食食谱。你的关心和传达是老江的力量源泉！
