妈妈又出了新花样，用这个水果炖排骨，真好吃。
这东西真的很像地瓜，但和地瓜很不一样。不含淀粉，富含低聚糖，减肥排毒低血脂.经常吃体内重金属，日本研究表明，服用3周后排泄物中的致癌物质会降低40%。不仅湿润，而且特别好吃。
真的像红薯。非常好吃。这是剥皮后的样子。
生食脆甜多汁，比梨和苹果好吃，经常吃也不会发胖。煮的好吃吗？
非常好吃！富含丰富的膳食纤维，有吸附作用。炖排骨，油花，一点一点，有土猪肉的味道。
排骨先过水，水滚两分钟捞出来，用水洗净
雪莲去皮切
加入砂锅，翻滚，小火煮一个小时。出锅时放盐。喜欢的人可以做鱿鱼干、扇贝、更新鲜。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
雪莲果果糖含量为干物质的60-70%。寡奥利高糖.促进消化，调节胃肠道。肠道有益细菌团的促进剂，生产双多因子。调节血液，消除高脂血症，有效控制胆固醇和糖尿病。泻药，预防和治疗腹泻。降火清毒，预防青春痘，治疗脓疮。提高免疫力。有很多好处啊
冬天降火补充水分很重要。家庭健康是我们最大的快乐！
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父母辛苦了
我妈妈，孩子外婆，才华和美貌兼备的北方裔南方奶奶。
