从节日开始就喜欢吃这道菜，清油，腻腻，便宜，便宜，2元可以炒大盘。假期结束，聚餐少了，家里经常炒，简单好吃，味道好，味道好，味道好，饭也不长。]过了元宵节，春节也真的告一段落了。聚餐少了，吃的东西也要回到正轨。总是一点一点地炒起来。太阳过去了，但天气没有随着立春的过去变暖，反而变得更冷了。天气寒冷下雨的日子里，蔬菜价格自然很贵，去超市一看，没有两三块钱就能买到的蔬菜。贵的十几二十，最便宜的也属于这个冬瓜。吃一顿三朝五，清油，解油腻，2元可以炒大盘。
这道菜很容易储存，所以现在也能买得到。即使一半的价格也在3元以内。它仍然经常用快手炒。节日期间多吃肉，油腻也容易上火。这个节日后炒一份，清热，降火，反而使口感舒适。本来是凉蔬菜，有解热的功效。夏天吃得更好，但在这个寒冷的日子里也是有益健康的营养蔬菜。每周炒一次，换换口味，炒的时候多放一点，增加营养香，不让吃饭。一起分享实践。
冬瓜炒虾仁
【食材】:冬瓜300克，虾壳适量，适量，一个小葱，红烧酱油适量，三粒花椒，一勺盐。
，大蒜2页
【步骤】:1、用手一把虾皮，虾皮我家常备，调理汤、做小菜都很方便。放在盘子里，放入两个干红辣椒，酱油适量，大蒜也去皮，切成末。额外的。
2、然后把冬瓜洗干净，用刀把果皮和瓜瓜切开，切碎，反正切成自己喜欢的形状就行了，酒吧、雕塑、块状都可以。我有时切雕刻，有时切雕刻，今天切雕刻。
3、锅里放适量的油，平时炒的量很好，不需要太多。加热后，转动小火，将蒜头末、虾米、干红辣椒一起炒，散发香味，转动小火，防止大蒜燃烧。
4，然后倒入适量的酱油，让虾上色，酱油一般选择即可。生菜太重，最好不要使用。您可以不喜欢或不添加，跳过这一步。酱油破了，酱香更浓。
5，转动火炬，加入切好的冬瓜棍子。一勺盐，酱油是咸的。不放的话，适量增加盐，一起炒，迅速浸泡水分，直到骨冬瓜稍微变软。如果水分不大，可以加入适量的水。
6，喜欢软面的人请在汤里多煮一点。不喜欢太软太软的东西。熟透就可以了。撒适量的葱，搅拌均匀，就能盛锅。简单、好吃、吃饭、油腻、爽口，节日后增加食欲，不发胖。
[提示]: 1。虾皮是海鲜，建议对海鲜过敏的人不要添加。2.冬瓜是冷水果和蔬菜。要适量吃，不要腹泻、脾胃虚弱，最好经常少吃或不吃胃疼痛。
非常感谢您收看我的头条图形。如果你喜欢Rare的餐具，谢谢关心、赞美和分享。有什么补充和其他想法吗？欢迎与文末留言一起沟通！Rare将每天争取更新。你们的支持是我最大的动机。再次谢谢你！图文均为本人原创，经末经同意，不能转载抄袭，必须调查！
