如果想让我们的身体更健康，生活中人们应该更加注意自己的饮食习惯。但是很多人煮粥的时候要适当地放东西。效果很好。这周变得更粘，也很好吃。我们煮粥的时候到底放什么最好？
粥，家家都需要餐桌。我家老人经常在煮粥的时候添加一些食用碱，用腌制妈妈的解释来说，这样煮粥后不仅粘粘糊糊、腐烂，还能缩短煮的时间。故意调查度娘，发现这种方法似乎不科学，不仅会降低谷物中的蛋白质，还会破坏维生素。不科学！你觉得怎么样？
其实，煮粥有几个秘诀。首先原料好，大米要煮新的，冷水煮前20分钟，水开了，大米要煮好，下锅的时间要充足。有了这几个要领，粥就不用加碱了，所以又粘又好吃。南瓜米粥是经典的搭配，饱腹感好，热量也很低，是养胃清肠的好产品。用加入南瓜的大米面团，用香甜柔软的糯米，营养也增加了很多。喝多了，没错。买南瓜的话，我喜欢买老南瓜。因为老南瓜含有的水分比较少。这种南瓜筋少，味道好，味道好，老南瓜做的食物，蒸、煮、油炸、主食、甜点、汤粥等味道特别好。一般来说，颜色越黄，分量越重的口感最好。
小米南瓜粥双份原料：小米40克，南瓜100克。
1.南瓜去皮切碎，南瓜尽可能切成小，容易煮，有甜味才能更好地融化在粥里。小米洗干净了，提前泡好了。
2、加入水壶，添加原料，启动沸水模式。
3.慢慢炖就行了。小米开花，南瓜煮的时候用勺子稍微搅拌一下，南瓜很容易碎。
我相信大家都理解。所以在生活中煮粥的时候可以适当地放点东西，效果也很好，还可以得到特别的稠和味道。大家要按照上面的小方法快点。这样才能避免熬粥时加入没有营养的食物。
