如果想让我们的身体更健康，生活中人们应该更加注意自己的饮食习惯。但是很多人煮粥的时候要适当地放东西。效果很好。这周变得更粘，也很好吃。我们煮粥的时候到底放什么最好？
粥，家家都需要餐桌。
其实熬好粥我也有几个小诀窍：首先还是要原料好，米要用新的，熬前冷水泡二十分钟，水开后米再下锅，熬的时间要充足!有了这几个小窍门，粥不用放碱一样好粘稠又好喝。南瓜小米粥，非常经典的搭配，既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。因为加了南瓜的米糊，香甜软糯，营养也提升了不少。多喝点，没错。买南瓜，我喜欢买老南瓜，因为老南瓜里面所含的水分相对嫩南瓜更少，这样的南瓜不仅筋少而且口感又面又沙，老南瓜制作出的食物不论是蒸、煮、炸或者制作主食、甜品、汤粥类，味道都格外好。一般来说，颜色越黄，重量更沉的口感一定会最好。
小米南瓜粥两人份原料：小米40克、南瓜100克
1、南瓜去皮切丁，南瓜尽量切小块，这样更容易煮熟煮散，甜味才能更好的融进粥里。小米淘洗干净提前浸泡。
2、放入电水壶启动沸水模式，加原料。
3、慢慢熬煮至软烂就可以了，待到小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，南瓜很轻松的就散碎了。
相信大家都了解了吧，所以在生活中如果是在熬粥的时候可以适当的去放一些东西，而且效果也是非常不错的，也可以达到特别的粘稠，非常的美味，大家都应该要根据上面的这些小方法尽快的去做，这样才可以避免在熬粥的时候放一些不营养的食物。
