粥，南方早餐不可缺少的食物。
粥比粥浓，不是粥
一个好粥是很养生的，养胃
“下周啊”介绍5种在家里不常见的粥！
1.胡萝卜鸡粥
材料：
100克大米，30克胡萝卜，50克鸡胸肉，欧芹一点
水1000毫升
半勺盐
课程
往锅里加水煮沸后，放入米火慢慢煮
鸡肉切菜，用盐腌
胡萝卜去皮切菜，欧芹切颗粒
将炒鸡肉和胡萝卜欧芹混合在一起，直到鸡肉变白为止。
米粥稠的时候放鸡肉、胡萝卜、欧芹就成了
胡萝卜鸡粥
2.海鲜粥
材料：
大米、粳稻、虾、鸳鸯贝、姜葱黄瓜、胡椒
流程：
用清水把鸳鸯贝壳洗干净
虾去皮去肠
大米、粳稻、开水、
放姜火慢慢煮
加入鸳鸯贝壳，直到大米稠为止
加入虾和调料，虾熟了5分钟后就会出锅。
放绿豆也可以。
百合南瓜粥
材料：
大米机张南瓜百合
流程：
百合劈开洗净，
南瓜剥皮、剥皮、切片
往锅里加水煮沸，加入大米小米和南瓜
煮后把微弱的火变成米稠的
放入百合，开10分钟锅
挑选了别人非常漂亮的画
4.冰糖米粥
材料：
小米、大枣、冰糖、桂圆、枸杞
流程：
小米、大枣、冰糖、桂圆、枸杞用温水煮混合
盖上盖子，将微弱的火煮25分钟
打开锅，放入枸杞桂圆，在锅里煮5分钟
冰糖米粥
5.红薯莲子粥
材料：
红薯、莲子、枣、糯米、红豆、蜜枣、糖、
流程：
把红薯、莲子、枣、糯米、红豆、蜜枣浸泡在水里洗干净
红薯去皮，切得很细
锅煮稠就行了
吃的时候可以混合糖
红薯莲子粥
家里也可以这么简单地制作好吃的粥产品。今天早上试一试！
