最近聚餐似乎不再追求奢侈的满汉全席、海鲜大餐，即使是风靡一时的自助餐也没有那么流行了。现在流行什么？家里经常吃的食物！是的，最近挂着家常菜招牌的饭店越来越多，品种丰富，花纹也很多。随着人们生活水平的提高，人们也开始注意吃东西，营养价值高，对身体有一定好处的食物，海参就是其中之一。海参是一种珍贵的海鲜动物，因其补益作用与人参相似而得名。海参肉质柔软，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，味道优美、风优雅、久负盛名的名美。
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水邦家庭上债、恒邦家庭上债、苏北家庭上债、天宇家庭上债、海派家庭上债等，什么是家庭上债？顾名思义，是寻常人的食物。这是每天几乎每天出现在餐桌上或随季节变化的日常料理。当然，每天做饭进餐厅，一定会有修饰和美颜，至少要在颜值上做一些改善。海参中加入肉排、黑木耳、鸡头味的营养成分，使这道菜的营养更加全面，味道更加新鲜。今天叔叔下厨房教我炖海参，希望你吃得开心~
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海参、黑木耳、鸡头米、猪肉牛排、生姜、八角、盐、鸡肉、食用油适量。
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1.先把煮好的锅和水放入鸡头味，捞出30分钟，把排骨洗干净后使用即可。
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2.然后煮一锅，把生姜和八角放在水里，把水放在排骨里，轻轻滚动洗干净，敲碎生姜，泡黑木耳，然后洗干净就可以了。
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3.最后，将排骨和海参放入锅中，加入切好的生姜，将水放入所需量，用温火煮开。排骨脆前，将黑木耳、排骨放在盐里调味
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肉香扑鼻，脆脆，Q弹，非常好吃的肉排海参蒸完了。喜欢的话就自己做吧~
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大叔小费
1、这道菜营养很好，汤很新鲜，味道很美，可以去大厅。
2.海参的日常做法简单易行，但吃久了会腻。
