秋天是茄子正当的季节,季节,新鲜,价格也便宜。在家里的餐桌上经常可以看到茄子、秋天的干燥,吃茄子可以起到一定的缓解作用。秋天的茄子不仅好吃,而且健康。
茄子的吃法多样,煎、炒、烹、炸,怎么做都爱吃,今天分享一个新做法,茄子拌面煎制后,回锅做成汤,说是汤也是饭,味道特别的鲜美,隔三差五煮一锅,既营养又简单,连孩子也能吃两碗,总吃也不腻,分享一下详细做法。
回锅茄子汤
【食材】:茄子、番茄、鸡蛋、奶油小白菜、面粉
【调味料】:盐、葱、姜、料酒、十三香、生抽、蚝油、香油
【做法】:1、茄子去皮(不介意可不去,带皮吃更营养),切成条,切好的切条加少许盐拌匀,腌制15分钟
2、番茄放入开水里烫一下去皮切成块
3、奶油小白菜洗净焯水(焯水可以去草酸,吃着更放心),改刀备用
4、鸡蛋打入碗中加少许盐、料酒(去腥增加底味)打散备用
5、腌好的茄子挤出水分,加入适量的面粉,十三香,少许水搅至粘稠状
6、锅中加油放入茄子,摊成饼状,小火煎制,煎至两面金黄即可,煎制时中间可补油,以免糊锅
7、煎好的茄子成小块备用
8、炒锅加油放入葱姜炒香,放入番茄炒至出沙,加入清水或高汤,倒入煎好的茄子
9、开锅煮5分钟加入盐、生抽、蚝油调味
10、淋入搅好的鸡蛋液
11、放入青菜,出锅前加少许香油即可出锅
一道鲜香美味的回锅茄子汤就做好了,是汤也是主食,食材简单营养,茄子回锅后软糯鲜香,三天两头煮一锅,多吃也不腻,喜欢吃茄子,不妨试试这做法。
小贴士:
1、茄子皮按个人爱好可去可不去
2、茄子加盐腌制后口感更软糯
3、煎制茄子时,小火慢煎以免夹生,影响口感
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