沉闷炎热的夏天
没有比冰品更能抚慰胃和心的焦虑了
但是我是控制糖的小精灵。
怎么能在外面吃高脂肪、高糖、冰棍呢？
迅速地跟着巧妙的手艺，试用家里自制的冰品
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01.
饿了就喝一杯吧。
香蕉冰淇淋吐司杯
有点饿，但是太热了，不想吃什么吗？请试试这个土司杯。
烤过的吐司托着香蕉泥制成的细沙冰球，烘焙的微微焦香融合了香蕉的甜香，充盈中夹裹着冰凉，三口两口下去，让小饿而没精神的你瞬间满血复活！
制作教学
step1 ▏香蕉去皮后冷冻2小时，冷冻好后切成小块备用；
step2 ▏切好后加入香草精拌匀放入破壁机，选择【果泥】功能，制成细腻顺滑的香蕉泥；
step3 ▏香蕉泥继续放入冰箱冷冻；
step4 ▏吐司刷上薄薄的黄油，塞入模具中，160℃烘烤15分钟左右；
step5 ▏烤好的吐司出炉晾凉，用冰淇淋勺挖出一个香蕉冰淇淋球，装饰上适量奥利奥即可食用。
02.
吃冰也在养生
姜芒雪泥
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，可热辣辣的姜一点也不配热辣辣的夏天诶~这款冰品融合了散肠胃之寒的健康生姜，和清肠胃美肌肤的芒果。吃它你可以理直气壮地说，本仙女是在食疗养生！
制作教学
step1 ▏芒果去皮切小块，鲜姜切丝备用；
step2 ▏将芒果、鲜姜、冰块，少许盐倒入破壁机搅拌杯中；
step3 ▏选择【沙冰】功能，搅打至提示音停止倒出，装饰姜丝即可食用。
03.
再忙也要精致
火龙果思慕雪
爱美的女孩子，早已放弃了高糖的碳酸饮料。一个冰冻好的红心火龙果，一杯酸奶，就能开启精致的夏日girl time。
制作教学
step1 ▏火龙果提前冰冻，去除皮后切小块备用；
step2 ▏材料放入破壁机搅拌杯中，加入酸奶，选择【奶昔】功能；
step3 ▏柠檬切成薄片，贴在杯壁上。倒入搅打好的思慕雪即可。
04.
午后困顿，一秒回神
百香果芒果雪糕
如何治愈夏日的办公室午后瘫软症？棒冰来给你“当头一棒”。百香果和芒果混合榨汁制成雪糕，酸甜激爽，加上热带水果特有的异香，让你一秒活力满满~
制作教学
step1 ▏百香果4个、芒果2个，糖粉适量，酸奶200g。芒果去皮切小块，百香果取出果肉；
step2 ▏材料都加入到破壁机中，选择【果泥】功能；
step3 ▏将破壁机搅打好的果泥倒入模具内，放入冰箱冷冻4小时即可；
05.
满满少女气息
香蕉酸奶雪糕
酸中自带清新的青金桔，和夹心内藏的芒果酱，像极了少女酸酸甜甜的“小心思”。一个人的慵懒夏日，咬一支棒冰，回想一下青涩的少女时代吧！
制作教学
step1 ▏香蕉约5根，酸奶250克，芒果酱适量，青金桔1个；
step2 ▏香蕉切小块，和酸奶一起倒入搅拌杯，选择【果泥】功能；
step3 ▏准备好模具，先倒入1/3的香蕉酸奶，再放入适量芒果酱，再用香蕉酸奶倒满模具；
step4 ▏贴上切开的青金桔片，冷冻4-5小时后即可食用。
06.
一天一杯星爸爸
抹茶星冰乐
烈日炎炎，送来的冰品已经化了只好喝汤？不存在的！只要10分钟，星冰乐同款小资感，这个夏天自己手动搞定。
制作教学
step1 ▏熬制香草糖浆：绵白糖130g+清水70g，煮完加入香草精2滴，晾凉后备用；
step2 ▏制作奶油：150ml淡奶油+15g白糖进行打发，然后放入冰箱冷藏；
step3 ▏倒入150ml全脂牛奶，加入抹茶粉8g，晾凉后的香草糖浆15g，冰块250g到破壁机搅拌杯，选择【沙冰】功能；
step4 ▏沙冰倒入玻璃杯中，奶油装入裱花袋中，在沙冰上面用奶油封顶，先大圈再小圈进行裱花；
step5 ▏奶油上适量撒上抹茶粉，插上两根彩迪卷进行装饰即可。
07.
一口吃进整个果园
彩虹思慕雪
这个季节，好吃的水果太多了，真想把它们都塞进嘴里！一杯“水果开会”的彩虹思慕雪，多种水果混合释放多元维C力，百变色彩开启缤纷夏日。
制作教学
step1 ▏芒果去皮挖出果肉，香蕉去皮切小块，蓝莓洗净，樱桃洗净去核，所有水果提前冷冻；
step2 ▏按原料的三种色彩配方，分别将果肉及酸奶倒入破壁机搅拌杯中；
step3 ▏选择【奶昔】功能，分别搅打出3种颜色的水果奶昔；
step4 ▏按喜好将各色奶昔分层倒入透明玻璃杯，轻缓倒入，以免两种颜色大面积混合；
step5 ▏最上层点缀新鲜水果、小麦胚芽、饼干碎等就完成了。
• 今 日 互 动 •
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• 种 草 •
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