最近不断解锁带鱼的各种新鲜做法，今天又是一次成功的尝试，味道绝了！
非墨物出版社
用料
带鱼500克姜葱5片大葱1段花椒10粒榨酒10克老挝5克白胡椒粉5克食用油适量鸡蛋1号吉麻辣天香汁1.5勺
做法步骤
，带鱼切割清洗后，姜
2、在锅里烧热油，再洗两次腌带鱼，洗干净后包一层鸡蛋液体放入锅里，两面煎成金黄色。
3，加入葱姜、胡吉麻辣天香汁
4，加入适量清水，水与带鱼持平
5，把里面的葱姜片挑出来，就可以装在锅盘里了。
6，带鱼辣味
7，简直是闺蜜
带鱼的营养功效
1。癌症预防
带鱼含有丰富的硒，这种矿物质具有抗氧化能力，对预防肝病有重要意义，摄入足够量的硒可以大大降低肝癌发病率。
2.提高智力
带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EPA，对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。
3.预防心血管疾病
可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
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