【熟鸡蛋和肉怎么做好吃吗】每次做这道家常红烧肉卤蛋，隔壁小孩都会来敲门

买五花肉，做红烧肉吃。

切肉的时候突然想起来，每天早上一颗白煮蛋，有点儿吃腻了，不如放在红烧肉里一起卤了吃。事实证明，卤蛋有了肉味儿是特别好吃，于是，一顿吃了仨

By 玮伟道来vivid

用料

1、五花肉切块洗净，热锅冷油，不用太多油，五花肉的肥肉会出油的。油锅先放葱姜煸香，倒入五花肉

2、将五花肉略微煸炒至两面变色加调料

3、加冰糖，生抽，老抽，料酒，一点点五香粉，加水没过五花肉，开中火炖半小时。

4、炖肉时煮鸡蛋，鸡蛋煮熟后捞出，放冷水略微浸泡一下很好剥壳，切一下花刀方便入味。肉炖了半小时后加入鸡蛋再炖

5、大概再炖20分钟后，加蚝油，开盖大火收汁。

6、肉烂，蛋香。味道就很赞。

鸡蛋上面切两刀方便入味。炖肉中火慢炖可以让肉酥烂。

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。