我不太喜欢吃鱼,但这条鱼每次都能吃很多,很好吃
薄荷(电影)
用料
罗非鱼1波姜蒜适量鸡肉2克盐5克番茄酱56克食用油再加一点水适量淀粉8克酱油12克柠檬汁2克
做法步骤
,鱼刀用盐、调料酒、生抽、生姜片
2、整条鱼拍上玉米淀粉
3、下锅高温炸至金黄,表皮酥脆。
4、香肠切丁加番茄酱,糖小火炒。加入水做鱼身上酱汁。
5、調入水淀粉勾芡。
6、将调好的酱汁用勺均匀的浇在鱼身上,放入葱花点缀。
7、摆盘装饰。
小贴士
锅中油要多,一斤多的鱼够两个人吃。
罗非鱼的营养功效
有助于儿童身体发育
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