大家好,这里是[唯一手食物]。我会关注刘,每天分享美味实用的家常菜
1.鸡蛋汤是用鸡蛋做的家庭料理。
2、 今天老刘就来分享一下“豆腐衣鸡蛋汤”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
豆腐衣、蚕豆米、鸡蛋、韭菜、香菜
4、先把豆腐衣用温水泡软,韭菜香菜切小段,三个景点打散。把泡软的豆腐衣切1厘米左右的长条
5、锅控干后倒入适量菜籽油,放入打散的鸡蛋液,翻炒凝固成蛋块,然后再放入1500克凉水,再放入洗干净的蚕豆米、豆腐衣,盖上锅盖大火烧开中火炖10分钟
6、再放入5克食盐、3克虾皮,放入切好的韭菜段、适量的芝麻油,翻炒入味皆可装盆。再撒上点香菜点缀下。这样一盆非常鲜美的豆腐衣鸡蛋汤就做好了
7、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。
我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看