在平日生活中。
。不可能天天都是大餐硬菜。而更多的是这种制作简单,搭配合理的快手菜。这才更真实,也更有生活气息,其实关键还是为了省事。对吧!虽然是一道简单的木耳炒鸡蛋,没肉也要炒出肉的味道,要不总觉得缺点什么。那么这个肉味就用杏鲍菇来代替,因为杏鲍菇自身比较紧实,在加热烹饪后又有一点的嚼劲,在再加上自身的鲜香,嗯,口感和味道还真有那么一点类似。
虽然是道简单的快手菜,也算是素菜,一样也要讲究营养丰富,搭配合理。木耳和杏鲍菇富含多种微量元素和人体所需的氨基酸。鸡蛋有丰富的蛋白质,青椒的维生素含量很多。营养的组合让这道菜能满足你一天的所需。
做这道菜所需材料不多,做法也非常的简单
锅里烧开水,把泡发的木耳和杏鲍菇都焯下水。焯水一是为了去除菌菇里的草酸,二是为了炒的时候熟的更均匀。
锅里略微多点油,鸡蛋吸油,在加上是个素菜,油多点会更香。先将鸡蛋炒成型
鸡蛋炒成型后放入葱花炒香
最后倒入焯好水的木耳杏鲍菇和青椒,炒匀后加生抽,盐调味,翻炒均匀就做好了,因为食材都是半熟所以炒的时候很是省事。
一道简单又营养丰富的快手菜,木耳的爽脆,杏鲍菇的鲜香,鸡蛋的松软,再加上翠绿的青椒,好看又好吃,就算只有这一道菜,配上米饭,一样的舒坦。
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