牛肉富含高蛋白、低脂肪和营养,具有提高机体抗病能力、促进生长发育、脾胃、强壮筋骨的功效。
春季正是孩子长身体的时候,不防多吃点牛肉哦By JUJU私厨 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 牛肉 350克
- 胡萝卜 100克
- 鸡蛋 1个
- 玉米淀粉 20克
- 盐 1匙
- 玉米油 2勺
- 料酒 1匙
- 十三香 少许
做法步骤
1、准备所需食材
2、牛肉和胡萝卜切成2厘米见方的小块备用
3、切好的牛肉、或萝卜和鸡蛋一同放进破壁机中,将杯体置于主机上箭头相对,旋转转盘至冰沙模式后按启动键2分钟即可轻松搞定。
4、如图,打好的肉糜很细腻
5、把肉泥倒入碗中加料酒、十三香、玉米油和少许盐以及玉米淀粉
6、顺时钟搅拌至完全融合后腌制片刻使其入味
7、锅中加水少至温热后把肉泥挤成球形煮熟即可
8、成品图
9、成品图
10、成品图
小贴士
备注: 1、牛肉一定要选纯瘦肉,不要用带筋的肉以免影响口感。 2、加鸡蛋和玉米淀粉都是为了使成品口感更加Q弹爽滑,所以不要省略。 3、如果不喜欢胡萝卜也可以换成其它蔬菜或者不加也是可以的。 4、煮好的肉丸放凉以后可以冷冻保存,随吃随拿很方便
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