羊吃白醋,牛奶滋补。
羊奶自古以来就是良品。对于生活节奏快的现代人来说,每天一杯羊奶可以滋补身体,有点创意,羊奶也可以做各种食物,可以喂胃口,喂好身体。
1、羊奶鸡蛋羹
△可改善面色灰暗、黄褐斑、雀斑
做法:用清水适量将冰糖煮溶,倒入适量羊奶煮沸,再打入鸡蛋2个,搅拌均匀煮沸即可。
2、羊奶炖猪蹄
△可改善产后血虚、贫血、乳汁少
做法:锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸;放入洗净的猪蹄;锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂;加入适量羊奶、盐,煮沸后即可食用。
3、羊奶粥
△可温补肾阳,主治体虚或病后阳
做法:适量羊奶、粳米或小米,一同煮粥食用。
4、蜂蜜羊奶
△可改善习惯性便秘
做法:适量羊奶、蜂蜜,煮沸服用,每天早晨空腹饮用1次。
5、羊奶山药羹
△可增强抵抗力,改善容易感冒的体质
做法:山药煲到八成熟,将适量羊奶连同山药一起熬煮,洒些枸杞即可。
6、羊奶冰糖蛋花汤
△可补血益气
做法:用清水煮溶冰糖;倒入羊奶煮沸,再打入鸡蛋,搅拌均匀;喜欢咸口味的最后加入酱油、香油即成。
热爱厨房的小仙女们,对食材用料总是精益求精,想要以上的美食做出来口感更好,其中羊奶是每个菜谱的灵魂,今天特别为大家推荐厨房美食好搭档-臻牧羊羊奶粉