月子时期，妈妈在饮食上有各种需要注意的问题。吃了充分补充的汤，为了改变味道，想吃炒年糕吗？下面这些炒菜类的月全食，月嫂们，你们要做几次？(文中没有介绍具体方法。月嫂可以根据保姆的体质和喜好具体制作~)
1、煎蛋豌豆。
鸡蛋、去皮的嫩豌豆、豌豆皮肤、葱、橄榄油、盐[作用]洗干净后放盐煮熟，可以清热去火，减掉美容肉，用作食物，也可以在烹饪后作为零食吃。
2、炒白菜木耳
白菜300克、木耳10克、糖1/4小勺、醋1/2小勺、盐1/8小勺、生提1大勺[作用]黑木耳富含铁，可以有效地治疗因缺铁引起的孕期缺铁性贫血。孕妇可以适当吃黑木耳，但不能吃太多，每天200克以下为宜。
3、木耳炒山药
木耳、山药、红色甜椒、葱、大蒜、盐、醋[作用]山药对女性来说含有足够的纤维，是饭后制造饱腹感，调节想吃的欲望的天然细腻食物。第二，山药本身是高营养、低热量食品，可以放心地多吃，也不用担心发胖。
4、芦笋虾。
虾250克，芦笋300克，红辣椒1个，小葱，姜末1/4勺，1/5克淀粉，1/2勺下酒菜
5、莲子鸡
[材料]鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、香菇、葱、生姜、调料酒、盐、淀粉[作用]鸡肉含有大量的磷脂、蛋白质和维生素A，莲子可以滋补心脏、益肾、脾脏和灌肠。这几种食物一起吃，对孕妇和婴儿提高免疫力具有重要意义。6、百合炒蛋
[材料]黄花菜、鸡蛋、盐、糖、香油[作用]新鲜黄花菜不能生吃。含有秋水仙碱，饭后会引起咽喉干燥、呕吐、恶心等现象，所以要加工晾干后吃。这样做不会产生副作用。
7、腰果芹菜炒百合
腰果、欧芹、百合、盐、油[作用]欧芹性冷淡，味道好。含有芳香油、VP、多种维生素、多种游离氨基酸等，具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠便利、排毒膨胀、促进血液循环等功效。
8、金汤娃娃菜
[材料]木偶菜2棵，清水400毫升，南瓜100克，枸杞5克，火腿肠10克，淀粉适量，盐1勺[作用]种类上，木偶菜和白菜属于十字花科蔬菜，成分上，白菜的营养价值不亚于木偶菜。
9、炒肚脐
烹饪猪肚、芹菜、胡萝卜、酱油或盐[作用]猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补充虚损、脾胃的功效，适合气血虚损、身体虚弱的人食用。
10、香油猪肝
猪肝、青椒、淀粉、调料酒、盐油、强片[作用]芝麻油猪肝具有破血功效，可分散子宫内血栓排出。猪肝富含铁和维生素A，是产后最好的补血品。青椒中含有丰富的维生素C
