实践程序
1.首先处理索赔，用手扯索赔的“胡子”，用水冲洗表面，没有泥沙。
2.在锅里烧开水，打出大泡沫后，继续点燃大火，放入索赔中，轻轻一开口，就迅速捞出来。
3.接着把肉挖出来，在准备好的冰水里浸泡一分钟左右，这样处理的肉不嫩，口感更好。
4.其他锅加热，倒入两匙沙拉油，加入切好的大蒜切碎颗粒，放入香火，倒入碎肉，炒到鸡蛋释放，颜色变白为止。
5、放入两匙生抽，稍微炒一下。
6.倒入索赔肉。
7.加入切好的干红辣椒。
8、放一点盐、糖调味，炒一下就出锅了。
9.海陆双汇，味道正
10.拌饭也是很好的手
心情故事
新鲜的青菜汤煮着吃，其实是最简单、最好吃的。如果有很多地方冻得能吃的地方，当然要用脑子烧的方法。一般是浓汤中将“市面”。 西式的方法也是加入调料，把奶酪撒在烤箱里烤，有的味道很好。如果你烦的话，我倒是有一招。索索加热肉，加入适量的碎肉一起煮。只要放一点生调料，味道也很美。如果先铺上生菜，把炒好的成品倒出来，是已经是大餐的样子，还是有海陆双汇的树？(《现代中文译本》)(《现代中文译本》)。
