大家好，这里是[唯一手食物]。我会关注刘，每天分享美味实用的家常菜
1.萝卜叶(白萝卜)，十字花科植物萝卜的根，叶子可以出来吃。成温具有一定的药性。植物形态木巴。冬天或早春收割。干燥或干燥的话，现代冷冻干燥技术营养最好。绿色扁平。
2、今天刘来分享“绝任萝卜”的日常惯例。喜欢的朋友可以先收藏，有时间可以亲自试试。
3，下面开始介绍必要的食材。
有武术的白萝卜、大米辣、生姜、大蒜。
4、先把有巫术的白萝卜放在太阳下晾干表面水分。
5，然后将小米辣椒圈、生姜浙江话、大蒜切成碎大蒜，切萝卜，切末端，取白萝卜之一，切成萝卜。
6、把萝卜放在装有萝卜菜的盆里，装满辣椒卷、蒜末、生姜，然后放入20克盐、30克生药，搅拌均匀。
7，最后倒入15克醋，再均匀搅拌。保鲜膜上保鲜膜，放进冰箱冷藏24小时就可以吃，在健康开胃菜的底部菜里浸泡萝卜就可以了。
8、大量研究证明，萝卜的营养价值在很多方面高于根。现代研究表明，萝卜中维生素C的含量比根高2倍以上。矿物元素中钙、镁、铁、锌、核黄素、叶酸等比根高3 ~ 10倍。特别是维生素K的含量比其他食物高得多，所以据说萝卜是人体摄入天然维生素K的最佳食品。
我是老刘先生(音译)。感谢刘对直接食物的支持。我们每天可以参考几种家常菜。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。老刘谢谢你的关注。
是。
