低脂低卡饱腹感贼强酸奶芋泥蛋糕来一块吧
By 春妮的小厨房
用料
- 吐司 3片
- 芋头 2个
- 酸奶 适量
- 紫薯 2个
- 鲜奶 适量
- 白糖 4勺
做法步骤
1、芋头紫薯洗净，上锅蒸10分钟，蒸好后去皮加4勺白糖。
2、4勺鲜奶捣碎，有绞肉机的，最好用绞肉机会搅拌的更好。吐司用大瓶盖按压成圈，放1个到大盘中把芋泥均匀涂抹上，撒一些家乐氏奇亚籽，再放一片吐司，再涂抹芋泥，撒家乐氏奇亚籽，再放一片吐司。
3、全部均匀涂抹芋泥，撒稠一点的酸奶，撒上多一些的家乐氏奇亚籽，一份颜值高，营养高，膳食纤维高的三高蛋糕就做好了
4、低脂低卡饱腹感贼强酸奶芋泥蛋糕来一块吧
5、这次用的北美麦片明星款的家乐氏奇亚籽的坚果大果粒水果麦片，里面含有12种丰富食材，有燕麦、紫薯、草莓，菠萝，水蜜桃，葡萄，扁桃仁等等，料好足呀，还有可以带来满满饱腹感的奇亚籽，超满足的。搭配牛奶，搭配酸奶，搭配沙拉各种搭配对于懒人的我，又方便又营养一分钟搞定，真是爱了爱了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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