产后经常用的催乳妙方
1.林瓜鲫鱼汤
材科:活鲫鱼500克，丝瓜200克，黄酒，清水，姜、慧少许
做法:
(1)将活鲫鱼宰杀洗净，背上切十字花刀
(2)鲫鱼两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、蒽等，小火焖地20分
成。
(3)丝瓜洗净切片，放入鱼汤中，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟
后即可,
该汤具有益气健牌、清热解毒、通调乳计之功。如根据口味和习惯。
将丝瓜换成立芽或通草，效果也相仿。
2.清地乌骨鸡
材料:乌鸡1只，党参15克，黃芪25克，构杞子15克，葱、姜、盐、酒
造量。
做法:乌鸡洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参、黄芪、
构杞子，隔水蒸20分钟即可。
主治产后虚弱，轧汁不足。
3.芪肝汤
材料:估肝500克，黄芪60克，黄酒、盐适量。
做法:猪肝切片洗净，加黄芪，放造量水同式。烧沸后加黄酒、盐等
调料，用小火煮30分钟即可。
适宜气血不足之少乳者。
4.号鸡地山药
材料:母鸡1只，黄芪30克，党参15克，山药15克，红率15克，黄酒50
克
做法:母鸡洗净，将黄茂去来山药、如中，置人鸡肚，在药上海
黄酒，隔水蒸熟。
1~2天内吃究。
可用于牌胃虚弱少乳者。
5.鸡蛋芝麻
材料:鸡蛋2个,
芝麻、盐各适量。
做法:
(1)将兰床洗净。历千，放入干偶中少香，与止混合均力，根攻火
用。
(2)锅置火上，倒入适量清水，放入鸡蛋煮熟，去壳。
鸡蛋蘸芝麻食用即可。
6.花生猪骨粥
材料:梗米150克，猪骨300克，花生仁50克，精盐、香油各适量。
做法:
(1),将米淘洗干净。
(-2)猪骨洗净并敲成小块，去除骨渣。
(3)花生仁用热水浸泡后剥去外皮。
(4)用猪骨煮汤，再取汤、米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄
粥，加入精盐、香油调匀即可。
