〖香菇木耳炒猪肝〗
〖材料〗
香菇30克,黑木耳20克,新鲜猪肝200克。葱、姜、黄酒、鸡汤、精盐、味精、植物油、香油、酱油、红糖、湿淀粉各适量。
〖操作〗
1.先将香菇、黑木耳拣去杂质,放入温水中泡发,浸泡的水留着备用。
2.将香菇洗净后切成片,黑木耳撕成小朵。将猪肝洗净,切成片,放入碗中,加入葱花、姜末、黄酒、湿淀粉,抓匀。
3.炒锅置于火上,加油烧至六成热的时候,投入葱花、姜末,炒出香味后即放入猪肝片,急火翻炒,加入香菇片和木耳,再翻炒片刻,加适量的鸡汤,倒入香菇、木耳浸泡的水,加精盐、味精、酱油、红糖,小火煮沸,熘炒均匀,用湿淀粉勾成薄芡,淋入香油即成。
〖功效〗
此菜具有提高免疫力、保肝抗肿瘤的功效。
〖香菇炒肉〗
〖材料〗
水发香菇500克,猪瘦肉100克,青、红椒各1个。
葱、姜、精盐、味精、白糖、湿淀粉、料酒各适量。
〖操作〗
1.把水发香菇洗净,斜切成两半,小的可不切,青、红椒洗净切小片。
2.猪肉洗净切成片,加入淀粉、料酒、白糖和精盐,搅拌均匀,腌渍一会儿。
3.锅内加油烧热,下青、红椒爆香,再下肉片滑炒,肉变色后放入香菇一同翻炒,加盐、味精调味,最后用调稀的湿淀粉勾芡即成。
〖功效〗
含有不饱和脂肪酸和B族维生素,能有效增强机体活力。
〖软炸腰卷〗
〖材料〗
猪腰一个125克、猪肉100克、水发玉兰片125克、胡椒面1克、料酒12.5克、鸡蛋1个、干豆粉25克、鸡蛋清2个盐1克、网油250克、菜油1000克耗150克、甜酱12.5克、香油3克、葱125克、花椒面1克。
〖操作〗
1.选用色白的猪腰,片成两片,去净腰臊,再片成整大薄片,顺切成丝;选肥瘦相连的猪肉片成薄片,横切成细丝,长度与腰丝相等;水发玉兰片去老根用嫩头,片成薄片,横切成细丝;网油切成20厘米长,3.3厘米宽的片;葱去叶,去须,洗净只用白头,切成4厘米长的段。
2.将鸡蛋清二个加干豆粉6.5克一起拌成蛋清豆粉待用。将鸡蛋一个去壳,放入大碗中加干豆粉6.5克拌匀。再将腰丝,肉丝,笋丝放入,加料酒,胡椒面,盐1克一起拌匀。
3.将网油铺在大条盘中,用手指将蛋清豆粉均匀地抹在网油上,再将抹好的三丝取出一份放在网油上面,用手卷成长20厘米,2厘米大的圆卷,将圆卷的两头用蛋清豆粉沾稳,以免炸时漏馅。将余下的干豆粉放在案板上铺平,放上腰卷使它沾满干豆粉。
4.锅置旺火上烧热,放入菜油烧至八成热,投入沾上干豆粉的腰卷,炸成金黄色起锅,横切成2厘米长的段,摆在条盘的一端,另一端放甜酱甜酱加香油1克搅匀,葱白段,蒜片。将余下的香油1.5克淋于腰卷上;另用两个碟子盛椒盐盐8.5克与花椒面1克拌匀一起上席。
〖功效〗
外酥内嫩,干香可口,颜色金黄,为下酒佳肴。