节日里吃很多油腻的食物,这样煮一锅汤可以消除油腻,帮助消化,增进食欲。
7天小长假已经过去一大半,还有2天就要上学上班了,很多人利用这个机会外出游玩,各大景区,饭店,宾馆爆满,到处是排队等候的人群。节日里放松心情,好吃好喝着,油腻食物吃多容易伤脾胃,还有两天时间哪里也不去,准备在家好好休息,给自己做碗汤调理一下肠胃。
做碗什么汤来调理肠胃呢?当然是酸辣汤。酸辣汤是一道传统小吃,特点是酸,辣,咸,鲜,香。很多人在没有食欲的时候会想念酸辣汤的美味。酸辣之味来自老陈醋和辣椒油,酸辣汁倒入汤中后,可先试一试味道,再根据个人口味来调整。
酸辣汤不仅开胃有营养,醋酸还有杀菌作用。所以油腻食物吃多后用这道汤来消消食非常不错的。今天和大家一起分享做这道汤的过程,有兴趣的朋友们一起来看看吧。
【酸辣汤】
准备食材:2个鸡蛋 豆腐适量 猪里脊肉80克 5个香菇 木耳适量 西红柿 1/2根胡萝卜
准备调料:植物油 盐 生抽 陈醋 香辣油 胡椒粉
制作步骤:
1.豆腐切成小块,胡萝卜洗净后切成细丝,猪里脊肉切成细丝,香姑泡软后洗净,切成细丝,木耳泡软后洗净,切成细丝,西红柿去皮后切成小丁备用。
2.锅里放入适量油,放入葱姜炒香,捞出葱姜丢弃,放入西红柿翻炒出汁出来。
3.西红柿炒出汁出来后,放入适量水煮开。
4.肉丝里放入适量胡椒粉,生粉,盐搅拌均匀,腌制10分钟,西红柿汤煮开后,倒入肉丝,用筷子搅散开来。
5.汤煮开后,倒入香菇丝,木耳丝,豆腐丁大火煮开,用勺搅拌均匀。
6.鸡蛋打入碗中,搅拌成鸡蛋液,锅里的汤煮开后倒入鸡蛋液,一边倒一边搅拌形成蛋花。
7.倒入一大勺醋,半勺生抽搅拌均匀。
8.放入适量的香辣油,胡椒粉,盐搅拌均匀,先品尝一口,看看酸辣程度,再根据自己口味做适当的调整。
9.酸辣汤做好后盛出来装入碗中,就可以品尝了。
小贴士:
1.酸辣汤主要食材是肉丝,香菇, 木耳,豆腐,鸡蛋,也可以根据自己口味变换食材。
2.酸辣汤中最好用陈醋,陈醋香味浓,白醋酸味重不香。
3.酸辣汤中的生抽不能少,不仅改变酸辣汤的颜色,还能起到提鲜作用。
4.陈醋和香辣油的比例根据自己口味来调整,喜欢辣的就多放一些香辣油,喜欢酸点的就多放一些陈醋。
5.胡椒粉起到去腥提鲜,增加香味的作用,在做酸辣汤时一定不要省略。