炎热的夏天是吃凉爽冷的甜点。凉爽甜蜜的肚子里，瞬间下降10度的甜红豆配上柔软的牛奶，冷却暑热，快速创造营养。牛奶红豆冰食材准备：袋装牛奶、红豆200克、炼乳、蜂蜜、冰糖具体步骤：1、浸泡红豆4、红豆。
2、蜜好的红豆盛出备用。
3、袋装牛奶提前放到冰箱冷冻4小时，看牛奶快要全部冻住时取出用擀面杖敲打几下。
4、将冰沙挤到碗里。
5、将蜜好的红豆舀出2汤匙放碗里加适量的蜂蜜搅拌。
6、将拌好的蜜豆浇在冰沙上，最后挤上炼奶即可。
小贴士：
1、用牛奶做冰沙既满足了口福又有营养。
2、蜜豆一次可以都做一点，放到酸奶里也很好吃。
3、蜂蜜、炼奶随个人口味添加，减肥的朋友就不要加炼奶了。
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