大家好，我是王。今天又到了和大家分享饮食技巧的时候了。平时生活中，我们做饭，做饭，总是觉得不够。花样少的话，请在王先生的文章学习中学习。希望能丰富大家的厨艺。越来越好了。不需要太多麻烦的程序，蔬菜和主食相结合，用手做饭也足够好吃。
今天在这个锅的煮饭中加入了超级应时的好食材栗子。一定要利用好季节让孩子尝尝秋天的全部味道。当然，除了好吃，栗子也是秋天的“干果之王”！丰富的不饱和脂肪酸一起炖一锅，保证全家人都能吃的饱、能吃的超营养！
栗子煮饭：
01栗子洗净晾干，切成深度约0.5cm的十字口放入锅中。生栗子的表皮很滑，请安全操作以免损伤手。
02往锅里加入适量的清水
03再捞一次凉水，把栗子剥皮。用刀切开分成两半，寻找不锈钢勺子，用勺子把里面的肉挖出来。
04肉块、胡萝卜切好，准备午餐肉。你们也可以用家里宝宝的肠子，把猪肉块和鸡肉块切成丁，调味补充营养。需要自制午餐教程的姐妹，直接单击蓝色文字，显示分步双午餐套餐。
05大米洗干净，准备好。
06锅上抹油，先放入肉丁、胡萝卜，炒均匀。
07然后加入玉米粒、栗仁、大米，炒均匀。
08最后加入酱油、蚝油、香菇粉，在米饭上调味，使炒菜均匀。调味料的种类和克数可以不固定。都是为了给饭调味。根据情况增减就行了。宝宝吃的话就少点，自己吃的话就多点。
09把混合好的食材都放在电饭煲里。
10在电饭煲里放入没有饭的清水，盖上盖子选择煮饭功能开始煮饭。
11煮完再继续煮5分钟左右，打开锅盖放饭就行了。
12可以带香味、营养、秋天味道的煮饭。
我是老王，生活的美好态度
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