如果长时间收集玉米粉和豆粉，我想做最古老、最不起眼的窝。
大豆和玉米似乎是推荐给高血压、高脂血症患者的绝佳食品。据说大豆含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸。特别是富含遗产和亚油酸，有降低胆固醇的作用。大豆纤维含有丰富的皂苷，可以吸收胆酸，促进胆固醇代谢，防止动脉血管硬化。玉米营养丰富，脂肪不饱和脂肪酸，其中50%是亚油酸，含有卵磷脂、葡萄糖醇、维生素C和大量纤维素等，可降低血清胆固醇，预防动脉硬化、高血压、冠心病和心肌梗塞。
听起来很美，但这个窝除了自己喜欢的以外，没有人喜欢。口感粗糙也不说，还不温柔，比较哽咽。我喜欢这种口感。只是和面的时候觉得豆面太好吃了，蒸起来就没有那种味道了。很好。
材料：玉米面80克，豆面40克，开水72克，小苏打1克。
将所有粉末倒入碗中，均匀混合。一边搅拌一边投入沸水。继续揉面，揉成光滑的面团。分成五等份揉圆。
在地上用手指捏窝。请做完。放在沸腾的锅里，热腾腾，蒸20-30分钟左右，熟得很好。
最原始的自然香气
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