中午开空调，晚上盖被子。每当季节变换的时候，就会成为孩子感冒的高发季节。瞬间，“发烧、咳嗽、流鼻涕”在婴儿圈中成为三种“网红”症状。严重的孩子晚上睡不着觉，咳嗽得睡不着觉，鼻子不通，经常醒过来。
昨天去医院开了药，路过儿科诊疗室，候诊室门口水深的家长抱着孩子挤得满满的，偶尔会听到孩子咳嗽的声音。这个老母亲也揪心了~
感冒多发的季节，我们都很小心，怕家里的孩子感冒。儿童秋季感冒，预防胜于治疗。
妈妈们平时要多给孩子浇水，补充足够的水分，到人流密集的地方防止交叉感染。孩子外出后，也要立即洗手、洗脸、刷牙。孩子精力旺盛，活动量大，出汗后及时给孩子换衣服的方法都可以大大减少感冒的可能性。
秋天，辅食营养均衡给宝宝最好的保护力！
这个季节，妈妈们建议宝宝多吃新鲜水果蔬菜或富含高蛋白的高蛋白肉类，辅食搭配合理，有助于提高宝宝的免疫力。
宝宝要吃好辅食，抵抗力才会更上一层楼。
今天，我教大郑州仪式上的“黄金搭档”大米和小米，煮一锅高营养密度的粥。光滑的牛肉搭配竹笋独特的口感和清脆的木耳。一口铁，两口钙，三口维生素，不要看小碗，营养价值真的不低！
小宝一感冒胃口就很差，整天皱巴巴的。每次我给他煮一碗粥，把各种食材剁碎、放进去煮，有营养，一碗热的下肚，小宝就会精神很多，自己玩得很开心~
在特殊时期经常吃它，使所有的婴儿远离感冒病毒，身体很好！
菜谱名：什锦牛肉粥
参考月数：12个月以上
1、准备食材：小米20克、牛肉30克、生菜20克、胡萝卜10克、腌制的木耳5克、腌制的婴儿粥大米20克。
2、牛肉切丁。
食材颗粒的大小可以根据婴儿的咀嚼能力进行调整。
3、在牛奶锅里加水，去除牛肉丁、生姜、焯3分钟的血水，去除腥味，捞出来。
4、另一锅、水捞出生菜、胡萝卜、木耳、焯2分钟。
ge/ed21941231c04f2dba96b03f174ed2f5?_iz=31825&from=ar;x-expires=1698554274&x-signature=XMPPFLcQQ5%2Bf8C3xv6AV7qsWAbY%3D&index=6" width="560" height="315"/>5、莴笋切小丁，胡萝卜剁碎，木耳也剁碎。»食材尽量剁的碎一些，方便宝宝的咀嚼和消化。
6、奶锅中倒入小米和浸泡好的宝宝粥米，加入500毫升清水，煮10分钟至水开。
7、水开倒入牛肉丁，木耳碎，再煮10分钟。
8、再倒入莴笋丁、胡萝卜碎。
9、中途稍稍搅拌一下，最后煮10分钟，煮熟即可。
»妈妈们要记得边煮边搅拌，以免糊锅。
10、出锅啦！软软糯糯的粥面，看着是不是特别有食欲。橙色和绿色的搭配，瞬间就能吸引宝宝的注意，尝一口还能吃到嫩滑的牛肉粒，口感爽脆的莴笋搭配木耳，特别鲜美，咕噜咕噜一碗就下肚啦。
添加要领：
●粥里面的蔬菜，妈妈们可以根据宝宝的口味或者家里现有的食材来替换哦。
●如果宝宝咀嚼能力还比较弱，可以将食材切碎一些，这样更适合宝宝咀嚼和消化。
