我们中国人有坐月子的习俗，就是要多吃鸡蛋。老年人认为鸡蛋是最有营养的食物，对孕妇产后恢复非常有效。我记得小时候亲戚中有人刚生孩子的时候，妈妈拎着一篮子鸡蛋来拜访。不过，那时鸡蛋确实是个好东西。一年几次没有吃鸡蛋的机会。只有在生日的时候，妈妈才给我煮两个鸡蛋，让我吃一个面条。这个说是一个面条两个鸡蛋，考试100分。
我怀孕的时候，我妈妈也叫我多吃鸡蛋，所以被拒绝了。作为新一代女性，鸡蛋应该吃，但不能再盲目地遵循传统。
鸡蛋里要说的营养？
其实让老人吃鸡蛋也有一定的科学道理。鸡蛋中的蛋白质与人体内的蛋白质非常接近，容易被人体吸收。对身体虚脱的产妇来说，鸡蛋的优质蛋白质是提高乳汁的必要营养素。
在月球上吃鸡蛋有什么好处？
1.很多人吃鸡蛋，不吃蛋黄是不对的。蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生，增加血浆蛋白质量，提高产妇坐在月球上时的代谢能力和免疫力。
2.鸡蛋中含有胆碱(记忆素)物质，可以提高记忆力。月子里产妇适当吃鸡蛋可以缓解一到三年的愚蠢问题。另一方面，记忆素也通过母乳进入婴儿体内，促进婴儿大脑发育，提高机体免疫力。
3.月亮吃鸡蛋，鸡蛋的优质蛋白质有助于产妇提高母乳质量。
4.生完孩子后，很多妈妈贫血，鸡蛋中的铁可以有效预防产后贫血症状。
鸡蛋要怎么吃才是科学？
1.鸡蛋最好煮着吃。不要炒或炸。炒鸡蛋会大量损失或破坏鸡蛋的营养成分。
2.产后吃鸡蛋的时候混合牛奶，营养价值会更高。
3.鸡蛋很好，但吃的时候不能过量。否则，超额胆固醇是产妇无法忍受的。建议一天不要超过两个。
4.不要生吃鸡蛋。以前有生吃鸡蛋送血的说法，首先，那味道让人受不了的说法实在不科学。生鸡蛋容易感染沙门氏菌和微生物的前额，引起消化系统疾病。
5.如果产妇习惯了肝胆疾病或对鸡蛋过敏，请不要吃鸡蛋。
