朋友送来了很多竹笋，现在是吃竹笋的季节！
贝罗梅斯威兹
用料
竹笋800克小米、大葱、3根欧芹叶、少许盐、适量辣椒油、2勺鸡精、适量蒜、圆、生物提取、适量醋、适量香油、少量香油、少量糖、适量竹笋、6-10分钟，最好再坚持一段时间。这样会很脆的！
2，这是冰水后面。把它撕成细条！
3，葱蒜香葱切碎准备
4，将准备好的小材料放入辣椒油中
5 5，锅里热油
6、将热油倒入小材料中搅拌，然后加入盐鸡醋，加入芝麻油糖，搅拌均匀！
7，将小材料倒入竹笋，用手均匀抓住
8，放花椰菜叶
做法步骤
简单料理
小贴士
1。化痰止咳
咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有助于治疗局部炎症，可以消除局部痒感，防止咳嗽反射。
2.消食
春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
3.补血益气
适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
4.明目
春笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。
5.健脾
春笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
6.养颜护肤
春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
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