【大骨头炖花生怎么做好吃】花生板栗猪骨

1勺=5克1勺=15克

花生板栗猪骨火锅时间：2小时

[原料]猪骨400克，膜花生人，剥皮栗子各160克。

【调料】精盐、味精各1大匙，料酒5小匙。【做法】

1 猪骨切段，冲净;花生仁淘洗净，栗子冲净，以清水泡1小时，沥干。

2将所有材料放入沙锅中，加水盖过材料，以大火煮沸，改小火炖50分钟，待猪骨煮烂，加精盐调味即可。

【营养功效】

此汤滋味鲜美，营养丰富。富含丰富的蛋白质、脂肪、钙质，具有强筋健骨、滋阴润燥的功效。