这种炒饭里添加了很多蔬菜、虾和水果菠萝。特别是里面的大米加入了时令胚芽船尾。那是淡胚芽米中的“金”。自然味香，又粘又糯。非常好吃。我要吃一次。
By Pretty的快乐食物
用料
菠萝虾1个新鲜豌豆10个洋葱半胡萝卜半草鸡蛋2个小黄瓜2个小黄瓜2个小香肠洋葱适量白胡椒盐适量白胡椒盐适量生抽糖1勺米饭1杯半胚米50克
做法步骤
，大米，胚芽米1
2、大米和胚芽米的量，其中胚芽米还包括燕麦片和黄色小米，大米更有营养价值。
3，把米粒洗干净，加入少量水。因为是做炒饭，所以水比平时少一些
4，闪亮的米粒是胚芽米。一粒66%的营养在胚胎里。那是有生命力的“活大米”。口感好，营养价值高。一箱有15袋。每个袋子都不一样。煮粥吃饭。
5、煮饭期间先处理菠萝，菠萝从一边切开三分之一。
6，用小刀在菠萝肉上画格子图案
7，取出菠萝肉，切一小块准备
8、米饭煮好了，看着就好好吃！等待米饭晾凉
9、接着来处理其他食材，新鲜虾放入冰箱冷冻半个小时，非常好剥，去虾头，虾肠，加入料酒和白胡椒盐，腌制一会儿……洋葱，腊肠，胡萝卜，黄瓜切小丁，新鲜豌豆焯水就可以了，再打2个草鸡蛋
10、这个凉透的胚芽米米饭，颗粒饱满，粒粒分明
11、锅内倒入少量油，鸡蛋打散，炒熟备用
12、下虾仁，煎至两面变色，炒熟备用
13、下腊肠，翻炒一会儿
14、下豌豆和胡萝卜，炒香
15、下洋葱，炒香
16、加入料酒，一丢丢开水，继续翻炒至水份干一点
17、下米饭，炒散，翻炒均匀
18、放入生抽，白糖，白胡椒盐，翻炒均匀
19、下鸡蛋，虾仁，黄瓜，继续翻炒
20、下凤梨，葱花，继续翻炒
21、翻炒至米饭和其他食材混合均匀，上色均匀
22、将炒蛋盛入“凤梨盘”中，摆盘拍照
23、这样的炒饭五颜六色，色香味俱全，超级好吃……
24、赶紧趁热吃吧！
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