方便面是受人喜爱的速食食品，便宜、好吃、容易加工，获得了很高的人气。饿的深夜，或者不想做饭的周末煮一碗，追着电视剧热情地吃梨，胃和心会无比受伤~
方便面好吃方便，但营养价值不高。用固有、高盐、低纤维如何满足体面的食物？
事实上，如果加入方便面、蔬菜、荷包蛋、奶酪芯片、酱、海鲜、汤等材料，不仅能做得好吃，营养价值也能提高10倍！快和小水果一起煮一碗好吃的满分和营养丰富的方便面。妈妈再也不用担心吃垃圾食品了~
1
泡菜方便面年糕锅
非白菜
周雨(电视剧)
泡菜| 150克
火锅年糕| 200克
方便面| 1包
助剂。
韩国辣酱| 3茶匙
盐|适量
红辣椒|略
实践。
1.把泡菜切细。
2.方便面最好使用韩国的泡菜方便面。没有的话，其他的也可以用。
3.年糕可以买超市卖的手指年糕或火锅年糕，提前加热，而不是纯糯米。
4.泡菜中加入适量的水，开火煮开。
5.韩国式辣酱增加了3大勺。
6.煮后放入年糕，轻轻煮。
7.放入方便面煮2 ~ 3分钟就可以了。品尝咸味，淡的话可以添加适量的盐。辣的也可以放红辣椒。不同品牌的方便面时间不同，可以自己抓~
2
在家煮方便面
仅 by
周雨(电视剧)
方便面| 1包
鸡蛋| 1个
油菜| 100克
西红柿| 2个
助剂。
花生油| 1汤匙
波段| 1段
生姜| 3片
盐|有点
醋|半勺
香油| 3 ~ 5滴
实践。
1.西红柿洗干净，小油菜洗干净。往锅里放热油，然后挖，再放生姜锅。
2.倒入西红柿丁，炒好，然后在文火中煮到腐烂为止。
3.倒入开水。放入焯过的鸡蛋，煮小火，直到蛋黄几乎变硬，然后捞出鸡蛋放入碗里。
4.在锅里放入面团和调料，搅拌均匀。盖上锅盖煮6 ~ 8分钟。然后放入油菜，加入少许盐，煮1分钟左右，关灯。
5.在放鸡蛋的碗里倒入醋和香油，再倒入煮好的面。
3
在锅里烤方便面
by江叔的日食期
周雨(电视剧)
辛拉面| 1包
鸡蛋| 1个
年糕| 8~10块
金针菇| 50克
白萝卜|几块
助剂。
洋葱| 1个
鱼豆腐| 8~10韩元
韩国泡菜| 50克
韩国辣酱| 1大勺
奶酪片| 1片
生抽|半勺
芝麻|一把
实践。
1.洋葱洗干净后切成大块，铺在锅底上。
2.加入韩式辣椒酱、年糕、金针菇、白萝卜、鱼豆腐、韩国泡菜等材料。
3.加入汤(或水)，倒入适量的生烟。
4.煮好后，将面团放在锅顶上，放一块奶酪，再抹上中间的火，轻轻煮开。
5.放入鸡蛋撒上芝麻后，用喷枪稍微加热或盖上盖子煮熟，只会煮一碗味道特别的面条~
4
虾仁炒面
by Danxia 4462
周雨(电视剧)
鲜虾鱼板|一袋
虾| 150克
胡萝卜| 50克
助剂。
小葱| 50克
油| 2汤匙
盐|半勺
酱油|一勺
蚝油|一勺
鸡粉|略
实践。
1.虾去除头部，剥皮，去除虾线，用少许盐腌制。葱、胡萝卜洗干净，方便面用水泡变软。
2.在锅里加入适量的油，引爆葱松和胡萝卜。
3.放入虾炒。
4.虾熟了后，放软方便面炒。
5.然后加入适量的盐、酱油、蚝油翻炒。
6.最后放入葱花和一些鸡精，炒好就出锅了~虾和面团一起炒特别好吃！
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