春节每天吃喝油腻不舒服，急需一碗养生汤
非糖大豆铁宝宝
用料
悉尼金橘10个冰糖适量枸杞1袋
做法步骤
1、准备必要的材料。
2、先把金橘泡在盐水里，浸泡5分钟，擦干净
3、梨洗净去皮，切厚片，用压花模具按压各种形状
4，金橘放在养生壶里
5，加梨块
6，放冰糖
7，在最大水位线上放水
8，8分钟烹饪
煮到 9，6分钟时加入枸杞
10，煮到时间为止
11，煮后装进碗里
12，吃起来很舒服
小贴士
金橘不切，煮的过程自动爆发
苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2。
雪梨的营养功效
味感性寒冷，包括c、胡萝卜素等，具有生津润干、解热化痰功效，特别适合秋季消费。
雪梨的饮食禁忌
倍禁忌是和蟹肉一起吃，肚性冷，螃蟹也冷，两者一起吃会伤胃。
梨禁忌、油腻、寒冷的食物杂食容易诱发腹泻。
反面漏、腹部冷、肺寒咳嗽、痰涎清澈的人不吃东西。
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